È difficile da credere, ma mal di testa, raffreddori frequenti, depressione, diminuzione della libido, comuni eruzioni cutanee e persino forfora possono in realtà essere il risultato dell’ingresso di elminti, o vermi parassiti, nel corpo. 
Inoltre, in alcuni casi non è così semplice rimuoverli. Ecco perché gli esperti di nutrizione raccomandano il consumo regolare di alimenti antiparassitari per prevenire e curare l’elmintiasi. Inoltre, la maggior parte di loro è sempre a portata di mano.
Quello che devi sapere sugli elminti o parassiti intestinali
Gli elminti sono organismi multicellulari, popolarmente chiamati semplicemente vermi. La scienza moderna conosce diverse centinaia di specie di elminti. Possono vivere per anni nel corpo umano, avvelenandolo con i prodotti della loro attività vitale. Immagina: secondo l'OMS, ora ci sono circa 3 miliardi di persone nel mondo che soffrono di elmintiasi, e non tutte vivono nei paesi del terzo mondo.
Contrariamente alla credenza popolare secondo cui gli elminti vivono solo nell'intestino, si trovano nel sangue, nel tessuto muscolare, nei polmoni, nel fegato, negli occhi e persino nel cervello. Ma la cosa più interessante è che le persone molto spesso non si accorgono della loro presenza fino al momento in cui il loro numero viene calcolato nelle colonie e diventa critico.
Ma oltre ai sintomi sopra descritti, la presenza di elmintiasi è indicata da:
- perdita di appetito;
- mal di stomaco, aumento della formazione di gas, nausea;
- prurito intorno all'ano o intorno agli occhi;
- perdita di peso;
- tosse;
- anemia o bassi livelli di emoglobina;
- dolore muscolare;
- insonnia;
- aumento della fatica, ecc.
I motivi più comuni per cui i vermi entrano nel corpo sono le mani non lavate, le verdure sporche, la frutta, la carne e l'acqua contaminate. Per combatterli la medicina tradizionale ricorre ai farmaci, che in pratica vengono prescritti alle persone a rischio (bambini e anziani) circa una volta all'anno. Quello non tradizionale ricorre all'aiuto di una dieta speciale.
Dieta antiparassitaria
L'essenza della dieta antiparassitaria è introdurre nella dieta alimenti con determinate vitamine e microelementi che aiutano a migliorare l'immunità e hanno un effetto positivo sul funzionamento del tratto gastrointestinale. Stiamo parlando di:
- probiotici. Di loro si è già detto molto, ma resta il fatto che queste sostanze sono responsabili della salute intestinale. E in un intestino sano non c'è posto per i parassiti;
- prodotti con vitamina C: aumentano l'immunità e riducono la suscettibilità del corpo a varie malattie, inclusa l'elmintiasi;
- prodotti con zinco: non solo aiuta a migliorare l'immunità, ma migliora anche il funzionamento del tratto gastrointestinale e accelera il processo di guarigione delle ulcere allo stomaco;
- fibra – migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale, aiuta ad eliminare i parassiti dal corpo;
- prodotti con vitamina A - riduce la suscettibilità agli elminti.
I 20 migliori prodotti contro i parassiti
Aglio: le sue proprietà miracolose sono da tempo leggendarie e questo non sorprende. Dopotutto, contiene una sostanza speciale: l'allicina, che, tra le altre cose, combatte efficacemente i parassiti, inclusi i nematodi e la giardia.
Semi di zucca: li usavano le nostre nonne, a volte senza nemmeno sospettare che il segreto del successo di questo prodotto è la presenza di zinco e cucurbitina. Quest'ultimo paralizza i parassiti e impedisce loro di attaccarsi alle pareti intestinali.
I melograni sono una fonte di potassio, ferro, antiossidanti, fibre e vitamina C. Il prodotto aiuta a rimuovere le tossine e i rifiuti dal corpo, a normalizzare il tratto gastrointestinale e a migliorare l'immunità. La medicina tradizionale utilizza la buccia di melograno nella lotta contro i vermi. Tuttavia, i medici non approvano questo metodo, poiché se viene superata la dose giornaliera prescritta, sono possibili gravi conseguenze, tra cui ipertensione, vertigini e nausea.
Rafano – contiene anche allicina, che può combattere i parassiti.
Il pepe di cayenna è una spezia incredibilmente piccante utilizzata nella cucina messicana e asiatica. Contiene vitamine A e C, quindi aumenta l'immunità, migliora la funzione e il metabolismo del tratto gastrointestinale, combatte efficacemente microrganismi e parassiti e favorisce anche la guarigione delle ferite.
La curcuma è un'altra spezia con proprietà simili. Potete sostituirlo con cannella, cardamomo o noce moscata.
Le cipolle sono una fonte di allicina.
Papaia: ovviamente questo non è il frutto più comune nel nostro paese, tuttavia è incredibilmente efficace. Contiene un'enorme quantità di sostanze utili, tra cui mirosina, carpaina, caricina, ecc. Ma per rimuovere i vermi è necessario consumare semi di papaia. Non solo li combattono efficacemente, ma aiutano anche a ripristinare il funzionamento del tratto gastrointestinale dopo la loro presenza. È interessante notare che gli scienziati dell'Università del Maryland consigliano di "mescolare i semi di papaia con il miele per ottenere il massimo effetto".
Le carote o il succo di carota sono una fonte di vitamina A e fibre, che migliorano il funzionamento del tratto gastrointestinale e combattono anche i vermi. Ecco perché i medici spesso includono il succo di carota come parte della terapia antiparassitaria.
Il succo di mirtillo rosso è una fonte di vitamine e microelementi, che migliora anche l'immunità e purifica il corpo dai vermi. La cosa principale è che non è zuccherato.
Ananas – contiene bromelina, una sostanza che distrugge i prodotti di scarto dei parassiti. A proposito, si ritiene che possa distruggere completamente la tenia in 3 giorni, a condizione che venga utilizzato regolarmente. Ma questa non è l’unica proprietà benefica dell’ananas. Il fatto è che questo è un frutto piuttosto acido e i vermi hanno bisogno di glucosio, in assenza del quale muoiono sani e salvi.
Timo, o timo: da esso viene preparato il tè, con l'aiuto del quale le tenie vengono rimosse dal corpo.
More - Anna Louis Gittelman menziona queste bacche nel suo libro “Indovina cosa viene a cena”, parlando di alimenti che hanno proprietà antiparassitarie.
Olio di origano (origano) - contiene due sostanze miracolose: timolo e carvacrolo, che hanno proprietà antimicrobiche e antiparassitarie.
Mandorle: non solo prevengono la proliferazione dei parassiti nel corpo, ma lo puliscono anche efficacemente. Inoltre, ciò è spiegato, secondo gli scienziati, dall'elevata concentrazione di acidi grassi in esso contenuti. Oltre a ciò, le mandorle hanno proprietà sedative e alleviano l’irritazione delle pareti dello stomaco.
Chiodi di garofano - contiene tannini che distruggono le uova e le larve dei vermi e, quindi, ne impediscono la riproduzione. Ecco perché è molto spesso usato per prevenire l'elmintiasi.
Limone – ha proprietà antimicrobiche e antiparassitarie. Per ottenere il massimo effetto, gli esperti consigliano di utilizzarlo con una banana. Quest'ultimo è un lassativo naturale che migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale.
Broccoli – Secondo la nutrizionista Phyllis Balch, “contiene un tiolo che ha proprietà antiparassitarie e antifungine”.
Lo yogurt è una fonte di probiotici, che migliorano il funzionamento del tratto gastrointestinale, rafforzano l’immunità e prevengono la proliferazione dei parassiti.
Zenzero: non solo ha proprietà antiparassitarie, ma migliora anche il metabolismo e la digestione e rimuove anche le tossine dal corpo. Ecco perché in Giappone lo mettono nel sushi.
In quale altro modo proteggersi dai parassiti
- osservare le regole di igiene personale;
- monitorare la propria salute, poiché l'immunità ridotta non è in grado di resistere ai parassiti;
- limitare il consumo di dolci e amidi, poiché il glucosio è un ottimo mezzo per la loro riproduzione;
- rinuncia al caffè e all'alcol: avvelenano il corpo.
L'elmintiasi è una malattia insidiosa che può colpire tutte le persone, indipendentemente dalla loro posizione e status. Inoltre, nel 21° secolo non solo ne soffrono, ma muoiono anche. Tuttavia, questo non è motivo di farsi prendere dal panico! Piuttosto, la necessità di pensarci e di introdurre finalmente nella propria dieta prodotti antiparassitari.
Guarda la tua salute, pianifica attentamente la tua dieta e sii sano!